自我调节(怎么提升自己思维和提高自己能力)
资讯
2024-04-23
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1. 自我调节,怎么提升自己思维和提高自己能力?
因为我自己懂得的比较少,我就想办法读书来提升自己的认知、思维、写作等等。我周围的朋友都是车间工人,他们在工作之余看公众号、刷抖音等都应该算是消遣吧!
最近读的有北大陈春花教授的《价值共生》这本书,这本书以数字化生存为背景,对于企业和个人产生多种影响。就从个人角度,给身处数字化时代的职场人提供了详细的职业规划解决方案,从工作内容到工作方式上都落脚在通过企业给自我赋能的基点上。通过对数字化时代的管理的解读,让我们认知到数字化时代超级个体,所需的基础能力。也充分说明了“个体”对于组织的价值,在数字化时代的组织发展中将成为关键。
还有一本是王明伟老师的《影响力密码 打开协作中的锁》这本书,这本书一上市就获得“当当人际交往新书榜”第一名。
你想获得别人的好感吗?你想获得薪水高收入吗?为啥别人办事效率比我好获得老板的赏识,升职又加薪?对于个人而言,在大多数行业中,职位的含金量越高,协作型工作占比往往也越大。换句话说,做好协作型工作,你才能成为高潜人才。
对于企业来说,组织内部的协作效率,在很大程度上决定了这家企业的竞争力。
那么,如何通过提升个人的协作能力,来更加高效地推动组织内部的协作?这正是《影响力密码》所要解决的问题。
书中通过一种关键能力(影响力),帮你搞定两种协作场景(一对一沟通协作场景;一对多跨部门协作场景)。书中通过更多国内外实操案例,结合使用心理学、脑科学、管理学等多门学科入手,提出了通过提升影响力来促进高效协作的步骤和方法,帮助我们在日常生活中、工作中更好的发挥影响力,达到我们想要的效果。
如果你是职场人,阅读本书可以帮你提升影响力,直接掌握和他人高效协作的具体方法,提升自己的工作效率;如果你是管理者,阅读本书可以把书中的方法分享给团队成员,提升团队的跨部门协作能力。
还有我正在读的这本《无限可能 快速唤醒你的学习脑》,这本书是世界公认的大脑记忆教练吉姆.奎克的首发新书,一上市就获得各大网络平台的热销。
吉姆.奎克是谁,他是硅谷钢铁侠埃隆.马斯克的大脑教练,谷歌创始人理查德.布兰森、著名企业家拉里.佩奇、、、、等多位各行各业的也从中受益。
我们的头脑是我们积累的最大财富和资产。当你阅读《无限可能》的时候,不仅能变得更加聪明,还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出,打破思维惯性,加速自我发展的人来说,本书非常具有启发性和实践指导作用。
也许你想学习一种新的能力,但笃定自己办不到;也许你想参加升职角逐,但是内心的声音一直在告诉你,你不行;也许你认为自己永远无法离开手机或者只能是那个照本宣科的无聊演讲者,那么,翻开本书的这一刻,你将挥手告别那个困在各种标签中的自己。
《无限可能:快速唤醒你的学习脑》通过介绍世界级精英都在采用的脑力开发方法,帮助你获得以下能力:
自由穿梭书页的阅读能力;
如钢铁般牢固的记忆力;
像激光一样的专注力;
无垠无限的创造力;
清晰的思维、细致的洞察力;
积极向上的精神状态。
书中方法独特、科学、有效,众多科学家、医学专家以及其他各行业精英推荐,相关学习视频获数亿次点击。
干货多、实操性强,书中包含大脑升级训练、十日突破、快速阅读、长久记忆、健脑食谱等,每年帮助20万人成功开发大脑。
传奇经历塑造出来的传奇方法,全球190多个国家都有人获益。
2. 该怎么调节自己的心情?
放松,听音乐,出去走走散心。
3. 如何认清自己?
谢谢悟空小秘书邀请!题主好,大家好,我是老岳。“怎么才能认清自己?”对于这个话题我是这么认为的;人最大的迷惘,就是情无所依,心无所安。总是从上一个困惑进入下一个迷茫。为什么呢?就是因为不能够认清自己的内心。每一个人的心,都是老老实实的就在那里,清澈纯净,之所以后来乱七八糟,是因为心外的干扰太强大,天下万物,世事乱像,万般诱惑,一只小小的心,实在是很难保其本色,不坠入红尘。
但是,人作为超级灵长类,最大的智慧就是超越自我,在很多很多迷惑中,为自己的心找到出口,这样的人生才通透、才舒畅,才不枉此生。如何认清自己的内心呢?首先你要明白,你困惑的是什么?迷茫的是什么?你要扒拉开,一层一层的问自己,触到哪里会痛?解开哪里会喜?让你痛的往往是想得未得,或者原有却失,如果这些未得到的和失去的,不是关系生死大事,就不要太计较了。已然如此,痛也枉然。
说到底,人所纠结的就三件事,无非是名、利、情。
求不得大名,就求小名,小名也求不得,那就心安理得,天下的人,活到最后,都是以平凡收场,你又有什么特殊的资质而非要扬名呢?求不得大利就求小利,小利也求不得,就求生,活着的人,总比去了的好,最终有钱的没钱的,说不准谁先看不见太阳。
求不得大情,就求小情,小情也求不得,就保留好自己的私情,真心爱过就好,那些得到的,未必真的幸福到老。
到太平间里走一遭,去医院里看一看,大街上那些缺胳膊少腿的,那些贫困的只留一口气的,你会发现你那些所谓的烦恼,都是多余的。好好活着,健康、平安,有家人、有爱人,有朋友、有知己,吃得饱、穿的暖,足已。想那么多,就是给自己添堵。
荣华富贵都是梦,虚荣到老一场空。想透了,我们的内心就清澈了!亲爱的朋友,你说是不是这么个理呢?农夫老岳:2020.04.06.
4. 我把暖气片的阀门打开后一直往里面吸气?
把暖气片的进水阀、回水阀门关闭,就没有声音了。 在供暖期,暖气片发出流水声,是常见现象之一,主要是有以下四个原因造成的: 一:自采暖用户,暖气循环系统中的水加不满,管道和暖气片内有气体,会造成流水声。 二:水流不均或者有杂物受到冲刷造成。暖气片中的杂物造成的声音主要有两种原因,一是焊接时留有渣子或堵盖,再就是暖气系统中杂质沙子进入暖气片中沉淀,受到水流冲刷产生声音。 三:当暖气片的进水量和回水量达不到均衡时也会产生声音。 四:暖气系统到暖气片的接口不光滑,暖气阀门没有全部打开或开口太小,阀门产生嗤嗤的声音,造成了暖气水冲击暖气片的管壁产生杂音。 那么遇到这些情况时,用户应该怎么去解决呢?: 1.将暖气片的进水和回水阀门全部关严,然后打开进水阀门,再将暖气片上方的跑风打开放气,待暖气片中的空气全部放完之后将跑风关死。 2.把回水阀门打开,有声响出现时进行适度的调节,直到不产生声音为止。 3.如果调节回水阀门,响声依旧存在,用户可以将回水阀门全部打开,然后调节供水。如此做的目的就是将暖气的进水流量和回水流量调至平衡,水流平衡之后,暖气中也不会再出现声响了。 4.如果暖气片出现异响且不是水声,更像是金属碰撞的声音,那是因为热胀冷缩的缘故。当供热时暖气片因受热膨胀与安装在墙上的金属支架发生摩擦而产生声音。建议用户在暖气片和金属支架之间的缝隙中塞进薄厚适中的纸就可解决问题。
5. 感觉自己特别孤独?
孤独本就是人之常情,我们每天经历着很多的事情,难免会感到孤独,这是很正常的。不过,孤独时呢,也要学会去调节自己的心情。
孤独,大都是什么造成的?很多人都会孤独,但是造成孤独的原因却各不相同。
1、因为被孤立而孤独
人都是群居动物,我们都需要其他人的认可和接纳,一旦我们被群体所孤立,那么孤独感就会油然而生。
我们大都会从电视里听那些高高在上的皇帝、君王说,自己是最孤独的人,其实这是很真实的,想要掌控黄泉,他们就不得不一人站在高处,即便人们都俯首帖耳,但大多都不是真心接纳,所以倍感孤独。
所以,很多时候,孤独感来源于自己的不被接纳,被孤立。
2、太在意别人的评价,而建立了壁垒
很多人总是太在意别人的评论,别人的看法,害怕犯错,害怕得不到认可,所以索性就自己建立了一道壁垒,自己走不出去,外面的人也进不来,结果孤独感自然要找上门。
有人的地方就有江湖,有江湖就少不了是非,而是非中,不可能没有交际,把自己藏起来了,孤独感就会越来越严重。
3、理想与现实反差太大,用孤独来疗伤
很多人可能有一个很好的梦想,可是有一天现实来了,自己被现实狠狠的伤害,梦想破碎了,这个时候,他们会想要躲起来,找一个地方独处,用孤独感来疗伤。
如何对待孤独1、过分的孤独需要调整
很多人太孤独,太封闭自我,最终导致郁郁寡欢,所以当我们捕捉到孤独的信号时,要先正面它,接受它,然后再去调整。
既然孤独感大都来自于别人的不认可,那么我们一方面提高自己的能力,一方面要学会去多融入群体,接触圈子,多参加一些社交活动,让生活丰富起来,让孤独也远离。
2、适当的孤独,是必要的
你会发现,那些成功的人,大都有过孤独的经历,一个人独处的时候,可以更好地醒悟自身,可以更好地审查自己的步伐,可以看透很多平时迷惑的事情。
所以,脚步走的快了,或是迷茫了,不妨找个地方,孤独一下,这样会更清晰以后的方向。
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1. 自我调节,怎么提升自己思维和提高自己能力?
因为我自己懂得的比较少,我就想办法读书来提升自己的认知、思维、写作等等。我周围的朋友都是车间工人,他们在工作之余看公众号、刷抖音等都应该算是消遣吧!
最近读的有北大陈春花教授的《价值共生》这本书,这本书以数字化生存为背景,对于企业和个人产生多种影响。就从个人角度,给身处数字化时代的职场人提供了详细的职业规划解决方案,从工作内容到工作方式上都落脚在通过企业给自我赋能的基点上。通过对数字化时代的管理的解读,让我们认知到数字化时代超级个体,所需的基础能力。也充分说明了“个体”对于组织的价值,在数字化时代的组织发展中将成为关键。
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对于企业来说,组织内部的协作效率,在很大程度上决定了这家企业的竞争力。
那么,如何通过提升个人的协作能力,来更加高效地推动组织内部的协作?这正是《影响力密码》所要解决的问题。
书中通过一种关键能力(影响力),帮你搞定两种协作场景(一对一沟通协作场景;一对多跨部门协作场景)。书中通过更多国内外实操案例,结合使用心理学、脑科学、管理学等多门学科入手,提出了通过提升影响力来促进高效协作的步骤和方法,帮助我们在日常生活中、工作中更好的发挥影响力,达到我们想要的效果。
如果你是职场人,阅读本书可以帮你提升影响力,直接掌握和他人高效协作的具体方法,提升自己的工作效率;如果你是管理者,阅读本书可以把书中的方法分享给团队成员,提升团队的跨部门协作能力。
还有我正在读的这本《无限可能 快速唤醒你的学习脑》,这本书是世界公认的大脑记忆教练吉姆.奎克的首发新书,一上市就获得各大网络平台的热销。
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也许你想学习一种新的能力,但笃定自己办不到;也许你想参加升职角逐,但是内心的声音一直在告诉你,你不行;也许你认为自己永远无法离开手机或者只能是那个照本宣科的无聊演讲者,那么,翻开本书的这一刻,你将挥手告别那个困在各种标签中的自己。
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传奇经历塑造出来的传奇方法,全球190多个国家都有人获益。
2. 该怎么调节自己的心情?
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3. 如何认清自己?
谢谢悟空小秘书邀请!题主好,大家好,我是老岳。“怎么才能认清自己?”对于这个话题我是这么认为的;人最大的迷惘,就是情无所依,心无所安。总是从上一个困惑进入下一个迷茫。为什么呢?就是因为不能够认清自己的内心。每一个人的心,都是老老实实的就在那里,清澈纯净,之所以后来乱七八糟,是因为心外的干扰太强大,天下万物,世事乱像,万般诱惑,一只小小的心,实在是很难保其本色,不坠入红尘。
但是,人作为超级灵长类,最大的智慧就是超越自我,在很多很多迷惑中,为自己的心找到出口,这样的人生才通透、才舒畅,才不枉此生。如何认清自己的内心呢?首先你要明白,你困惑的是什么?迷茫的是什么?你要扒拉开,一层一层的问自己,触到哪里会痛?解开哪里会喜?让你痛的往往是想得未得,或者原有却失,如果这些未得到的和失去的,不是关系生死大事,就不要太计较了。已然如此,痛也枉然。
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求不得大名,就求小名,小名也求不得,那就心安理得,天下的人,活到最后,都是以平凡收场,你又有什么特殊的资质而非要扬名呢?求不得大利就求小利,小利也求不得,就求生,活着的人,总比去了的好,最终有钱的没钱的,说不准谁先看不见太阳。
求不得大情,就求小情,小情也求不得,就保留好自己的私情,真心爱过就好,那些得到的,未必真的幸福到老。
到太平间里走一遭,去医院里看一看,大街上那些缺胳膊少腿的,那些贫困的只留一口气的,你会发现你那些所谓的烦恼,都是多余的。好好活着,健康、平安,有家人、有爱人,有朋友、有知己,吃得饱、穿的暖,足已。想那么多,就是给自己添堵。
荣华富贵都是梦,虚荣到老一场空。想透了,我们的内心就清澈了!亲爱的朋友,你说是不是这么个理呢?农夫老岳:2020.04.06.
4. 我把暖气片的阀门打开后一直往里面吸气?
把暖气片的进水阀、回水阀门关闭,就没有声音了。 在供暖期,暖气片发出流水声,是常见现象之一,主要是有以下四个原因造成的: 一:自采暖用户,暖气循环系统中的水加不满,管道和暖气片内有气体,会造成流水声。 二:水流不均或者有杂物受到冲刷造成。暖气片中的杂物造成的声音主要有两种原因,一是焊接时留有渣子或堵盖,再就是暖气系统中杂质沙子进入暖气片中沉淀,受到水流冲刷产生声音。 三:当暖气片的进水量和回水量达不到均衡时也会产生声音。 四:暖气系统到暖气片的接口不光滑,暖气阀门没有全部打开或开口太小,阀门产生嗤嗤的声音,造成了暖气水冲击暖气片的管壁产生杂音。 那么遇到这些情况时,用户应该怎么去解决呢?: 1.将暖气片的进水和回水阀门全部关严,然后打开进水阀门,再将暖气片上方的跑风打开放气,待暖气片中的空气全部放完之后将跑风关死。 2.把回水阀门打开,有声响出现时进行适度的调节,直到不产生声音为止。 3.如果调节回水阀门,响声依旧存在,用户可以将回水阀门全部打开,然后调节供水。如此做的目的就是将暖气的进水流量和回水流量调至平衡,水流平衡之后,暖气中也不会再出现声响了。 4.如果暖气片出现异响且不是水声,更像是金属碰撞的声音,那是因为热胀冷缩的缘故。当供热时暖气片因受热膨胀与安装在墙上的金属支架发生摩擦而产生声音。建议用户在暖气片和金属支架之间的缝隙中塞进薄厚适中的纸就可解决问题。
5. 感觉自己特别孤独?
孤独本就是人之常情,我们每天经历着很多的事情,难免会感到孤独,这是很正常的。不过,孤独时呢,也要学会去调节自己的心情。
孤独,大都是什么造成的?很多人都会孤独,但是造成孤独的原因却各不相同。
1、因为被孤立而孤独
人都是群居动物,我们都需要其他人的认可和接纳,一旦我们被群体所孤立,那么孤独感就会油然而生。
我们大都会从电视里听那些高高在上的皇帝、君王说,自己是最孤独的人,其实这是很真实的,想要掌控黄泉,他们就不得不一人站在高处,即便人们都俯首帖耳,但大多都不是真心接纳,所以倍感孤独。
所以,很多时候,孤独感来源于自己的不被接纳,被孤立。
2、太在意别人的评价,而建立了壁垒
很多人总是太在意别人的评论,别人的看法,害怕犯错,害怕得不到认可,所以索性就自己建立了一道壁垒,自己走不出去,外面的人也进不来,结果孤独感自然要找上门。
有人的地方就有江湖,有江湖就少不了是非,而是非中,不可能没有交际,把自己藏起来了,孤独感就会越来越严重。
3、理想与现实反差太大,用孤独来疗伤
很多人可能有一个很好的梦想,可是有一天现实来了,自己被现实狠狠的伤害,梦想破碎了,这个时候,他们会想要躲起来,找一个地方独处,用孤独感来疗伤。
如何对待孤独1、过分的孤独需要调整
很多人太孤独,太封闭自我,最终导致郁郁寡欢,所以当我们捕捉到孤独的信号时,要先正面它,接受它,然后再去调整。
既然孤独感大都来自于别人的不认可,那么我们一方面提高自己的能力,一方面要学会去多融入群体,接触圈子,多参加一些社交活动,让生活丰富起来,让孤独也远离。
2、适当的孤独,是必要的
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所以,脚步走的快了,或是迷茫了,不妨找个地方,孤独一下,这样会更清晰以后的方向。
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